关节炎（骨质增生）的预防与治疗
日期：2020-03-02
关节炎是最常见的慢性疾病之一，全世界共有3.55亿关节炎患者，据估计我国关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。
关节炎是随着人们年龄的变化，关节发生慢性退化引起的，在几乎所有40岁以上的人身上，凡是承受重量的关节都会发生退化，最常见的发病部位是颈椎、腰椎和膝关节等部位。关节退化后会随年龄增高逐渐引起关节肿胀、酸痛、刺痛、压痛、甚至活动受限等症状。
关节炎的治疗方法主要包括热敷、中医推拿、药物治疗以及手术治疗等，目前来说中医的治疗手段更丰富，效果也较好。作为世界头号致残性疾病，关节炎严重者可丧失全部活动能力，因此专家呼吁治疗关节炎要做到“早预防、早诊断、早治疗，防止致残”。
预防关节炎的方法：
一、经常锻炼身体，保持正常体重：慢跑、游泳、有氧体操是增强体质，防止 关节退化的最好锻炼方式。
二、注意关节保护：避免让关节长期承受较大的压力；从事重体力劳动者应注意定时休息和使用关节护具。
三、养成良好的生活习惯：避免过量饮酒；避免冷风、冷水刺激。
注意事项：不论中药还是西药，药物或多或少存在一定的副作用，治疗关节炎一般需要长时间服药，为了您的健康，请在医生指导下服药。
